Autorin: Jane Uhlig
100 Tipps zum Abnehmen ohne Druck und Diätdenken
Abnehmen muss kein Kampf sein
Dieses E-Book richtet sich an Menschen, die dauerhaft Gewicht reduzieren möchten - ohne Diätstress, ohne Verbote und ohne Selbstverurteile.
In "100 bewährte Tipps zum Abnehmen" verbinde ich Körper, Kopf und Alltag zu einem ganzheitlichen Ansatz, der realistisch umsetzbar ist und langfristig wirkt. Zahlreichen Menschen habe ich bereits zum Wunschgewicht verholfen.
100 praxiserprobte Tipps
Ein ganzheitlicher Ansatz: mental, emotional, körperlich
Impulse mit einem gesunden Umgang mit Essen, Bewegung und Stress
Strategien gegen Heißhunger, Schuldgefühle und innere Blockaden
Motivation, die von innen kommt - nicht durch Druck von außen
Dieses E-Book ist kein Diätplan, sondern ein stabiler Begleiter auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.
140 Seiten